長芋ときゅうりの和風サラダ
コスト $3.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
長芋ときゅうりの和風サラダ
コスト $3.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
野菜
- 🥒 きゅうり 1本（薄切り）
- 長芋 100g（千切り）
調味料
- しょうゆ 小さじ1
- 酢 小さじ1
- 砂糖 ひとつまみ
- ごま油 小さじ1
手順
1
きゅうりを薄切りにし、塩少々をふって10分置き、水気を絞る。
2
長芋は皮をむき、千切りにする。
3
ボウルにしょうゆ、酢、砂糖、ごま油を混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
4
きゅうりと長芋をボウルに入れ、ドレッシングを和える。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
冷蔵庫で冷やしてから食べるとさらに美味しいです。お好みで大葉や白ごまを加えると風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。