しらすとアボカドの和風サラダ
コスト $7, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
しらすとアボカドの和風サラダ
コスト $7, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
材料
サラダ
- 🥑 アボカド 1個
- しらす 50g
- 海苔 適量（刻み）
- サラダ油 小さじ1
- 醤油 小さじ1
- 🍋 レモン汁 小さじ1
手順
1
アボカドを食べやすいサイズにカットする。
2
ボウルにしらす、刻み海苔、サラダ油、醤油、レモン汁を混ぜる。
3
カットしたアボカドを加え、全体を優しく混ぜ合わせる。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 10gタンパク質
- 5g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
アボカドの熟し具合に注意してください。柔らかすぎると混ざりにくくなります。レモン汁の酸味でさっぱりと仕上がります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。