牛肉と卵の和風炒め
コスト $7, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
牛肉と卵の和風炒め
コスト $7, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
材料
主材料
- 牛薄切り肉 150g
- 🥚 卵 2個
調味料
- 醤油 大さじ1
- 砂糖 小さじ1
- サラダ油 大さじ1
手順
1
フライパンを中火で熱し、牛肉をさっと炒めます。
2
牛肉が火が通ったら、醤油と砂糖を加えてさらに1分炒めます。
3
別のボウルに卵を溶き、炒めた牛肉に加えて軽く絡めます。
4
完成した炒め物をお皿に盛りつけて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
330
カロリー
- 26gタンパク質
- 4g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
砂糖の量を調整すると甘さの加減が変わります。焼きすぎると卵が固くなるため早めのタイミングで仕上げるのがコツです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。