ササミと玉ねぎの和風炒め
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
ササミと玉ねぎの和風炒め
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
主材料
- ササミ 200g（筋を取り除く）
- 🧅 玉ねぎ 1個（薄切り）
調味料
- 醤油 大さじ2
- 🧂 砂糖 小さじ1
- 🧂 塩 少々
- サラダ油 大さじ1
手順
1
ササミを一口サイズに切り、軽く塩を振る。
2
フライパンにサラダ油を熱し、ササミを炒める。
3
ササミに軽く焼き色がついたら、玉ねぎを加えさらに炒める。
4
醤油と砂糖を加え、全体を混ぜ合わせて味を調える。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 30gタンパク質
- 15g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
ササミが固くならないように、中火でさっと焼き色をつける程度にしてください。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。