和風照り焼きチキン丼
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $10
和風照り焼きチキン丼
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $10
材料
主食
- 🍚 ご飯 2カップ
肉類
- 🍗 鶏もも肉 200g
調味料
- 🧂 醤油 大さじ3
- 🧂 みりん 大さじ2
- 🧂 砂糖 小さじ1
野菜
- 🧅 青ねぎ 適量（刻む）
手順
1
鶏もも肉を一口サイズに切り、醤油、みりん、砂糖を合わせたタレで下味をします。
2
フライパンで鶏肉を焼き、タレを少し加えて照りを出します。
3
ご飯を丼に盛り、焼いた鶏肉を乗せ、青ねぎをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 30gタンパク質
- 50g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
鶏肉を焼く際、皮の部分をカリっとさせるとより美味しくなります。みりんの代わりに砂糖と水を少量追加する方法もあります。お子様が甘口を好む場合、砂糖の量を増やしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。