海藻ときゅうりの和風酢の物
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 2 人数
- $4
海藻ときゅうりの和風酢の物
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 2 人数
- $4
材料
野菜
- 🥒 きゅうり 1本（薄切り）
海藻
- 乾燥わかめ 10g（水で戻す）
調味料
- 米酢 小さじ2
- 🍯 砂糖 小さじ1
- しょうゆ 小さじ1
手順
1
乾燥わかめを水で戻し、よく絞る。
2
きゅうりを薄切りし、軽く塩を振って水分を出す。
3
酢、砂糖、しょうゆを混ぜたタレにわかめときゅうりを和える。
栄養素
1人前あたり🔥
90
カロリー
- 3gタンパク質
- 10g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
酢の物はお好みでレモン汁を加えても爽やかさがアップします。海藻はひじきや寒天でも代用可能です。食材は事前に準備しておくとスムーズに調理できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。