日本の甘いオムレツ
コスト $1.5, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $1.5
日本の甘いオムレツ
コスト $1.5, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $1.5
材料
主な材料
- 🥚 卵2個
- 💧 水1大さじ
- 🧂 醤油小さじ1
- 🍬 砂糖小さじ1
手順
1
ボウルに卵、水、醤油、砂糖を入れ、フォークで混ぜ合わせる。
2
中火でフライパンを熱する。卵の混合物をフライパンに注ぎ入れ、フォークでかき混ぜる。オムレツが固まり始め、液体が見えなくなったら（3～5分）、半分に2回折りたたむ。
栄養素
1人前あたり🔥
162
カロリー
- 13gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
オムレツを簡単に折りたためるために、ノンスティック加工のフライパンを使用する。伝統的な日本風にするには、大根おろしと醤油を添えて温かいうちにいただく。オムレツを柔らかく保つために過度に調理しないこと。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。