ジェフのスロッピージョーズ
コスト $10, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 人数
- $10
ジェフのスロッピージョーズ
コスト $10, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 人数
- $10
材料
油と調味料
- 大さじ2杯のオリーブオイル
- 乾燥オレガノ小さじ1/2
- 大さじ2杯の赤ワインビネガー
- 大さじ1杯のウスターソース
- ブラウンシュガー小さじ2
- 塩と胡椒はお好みで
野菜
- 🧅 1カップの刻んだ玉ねぎ
- にんにく2片、みじん切り
- 1/2カップの刻んだ緑色のピーマン
- セロリ1本、刻んだもの
タンパク質
- 🐄 1ポンドの粗びき牛肉
- 1/2ポンドのイタリアンソーセージ
その他の材料
- チリソース（12液量オンス）缶または瓶1つ
手順
1
中火でフライパンにオリーブオイルを熱します。たまねぎ、にんにく、ピーマン、セロリ、オレガノを加え、5分間炒めたり、たまねぎが柔らかくなるまで炒めます。この混合物を後で使用するために皿に取り出します。
2
同じフライパンを中高火にかけ、粗びき牛肉とソーセージを10分間、またはよく茶色になるまで調理します。予約したたまねぎの混合物、チリソース、ビネガー、ウスターソース、ブラウンシュガーを加え、よく混ぜ合わせます。塩と胡椒でお好みの味に整えます。
栄養素
1人前あたり🔥
235
カロリー
- 15gタンパク質
- 9g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
お気に入りの種類のバンズにのせて、風味をプラスしてください。辛さを増したい場合は、お好みに応じてホットペッパーソースを追加してください。少し脂肪を減らしたい場合は、粗びき牛肉の代わりに挽いた七面鳥や鶏肉を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。