
ジョーの手作りマッシュルームスープ
コスト $25, 節約する $30
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 20 人数
- $25
ジョーの手作りマッシュルームスープ
コスト $25, 節約する $30
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 20 人数
- $25
材料
ベース
- 🧈 バター 1 ¼カップ
- 🧅 たまねぎ(大)1個、みじん切り
- 🍄 生しいたけ5ポンド、スライス
とろみと風味付け
- 薄力粉1 ¼カップ
- 🧂 黒こしょう小さじ2 ½
- 🧂 塩小さじ1 ½
- 🥛 牛乳10カップ
- チキンブロス10カップ
- 🌿 新鮮なパセリのみじん切り½カップ
- ナツメグ少々、またはお好みで
トッピング
- サワークリーム¼カップ、または適量
手順
1
最大のストックポットに中火でバターを溶かします。タマネギとキノコを熱したバターで炒め、タマネギが柔らかくなるまで約5分間調理してください。
2
タマネギの混合物に小麦粉、こしょう、塩を混ぜます。ミルクとチキンブロスを少しずつ注ぎながらよく攪拌して混ぜ合わせてください。
3
液体を沸騰させ、とろみがつくまで5〜10分間煮込みます。
4
ソースパンを火から下ろし、パセリとナツメグをスープに混ぜます。
5
スープをボウルに盛り、それぞれにサワークリームをひとさじ乗せます。
栄養素
1人前あたり🔥
227
カロリー
- 9gタンパク質
- 17g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
ベジタリアンバージョンの場合、鶏ガラスープの代わりに野菜スープを使用してください。低脂肪の牛乳を使い、バターを減らすと軽めのスープになります。仕上げにレモン汁を少量加えると風味が引き立ちます。残り物は冷蔵庫で密閉容器に入れ、3日以内にお召し上がりください。必要に応じて、滑らかな食感にするためにハンディブレンダーを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。