
ジューシーな煮込みハンバーグ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $15
ジューシーな煮込みハンバーグ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $15
材料
牛肉
- 🥩 300gの挽き牛肉
野菜
- 🧅 1/2個のタマネギ、スライス
- 🍄 100gのしめじ
調理油
- 1/2大さじのサラダ油
肉の調味料
- 1大さじの酒
- 🧂 1/4小さじの塩
- 少々の胡椒
- 1大さじの小麦粉
ソース材料
- 🍅 3大さじのケチャップ
- 2大さじのウスターソース
- 💧 100mlの水
- 🧈 10gの塩バター
飾り
- 🌿 刻んだパセリ、少々
手順
1
タマネギを薄くスライスします。しめじの根元を切り落とし、一口サイズに分けます。
2
牛肉を約1cm角に切ります。
3
ボウルの中で、牛肉と肉の調味料を混ぜて粘りが出るまでよく練ります。2等分にして楕円形のハンバーグに成形します。
4
フライパンにサラダ油を中火で熱し、両面が茶色くなるまでハンバーグを焼きます。
5
ハンバーグをフライパンの端に寄せ、タマネギとしめじを加え、油を絡めて炒めます。バター以外のすべてのソース材料を加えて沸騰させ、蓋をして6-7分煮込み、ハンバーグを時々裏返します。
6
バターを加え、溶けるまでかき混ぜます。お皿に盛り付け、パセリを散らして完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
- 20g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
鮮度の良いパセリを使うと彩りが綺麗です。ご飯やパンと一緒にどうぞ。特に塩と胡椒はお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。