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ジューシーな煮込みハンバーグ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

  • 牛肉

    • 🥩 300gの挽き牛肉
  • 野菜

    • 🧅 1/2個のタマネギ、スライス
    • 🍄 100gのしめじ
  • 調理油

    • 1/2大さじのサラダ油
  • 肉の調味料

    • 1大さじの酒
    • 🧂 1/4小さじの塩
    • 少々の胡椒
    • 1大さじの小麦粉
  • ソース材料

    • 🍅 3大さじのケチャップ
    • 2大さじのウスターソース
    • 💧 100mlの水
    • 🧈 10gの塩バター
  • 飾り

    • 🌿 刻んだパセリ、少々

手順

1

タマネギを薄くスライスします。しめじの根元を切り落とし、一口サイズに分けます。

2

牛肉を約1cm角に切ります。

3

ボウルの中で、牛肉と肉の調味料を混ぜて粘りが出るまでよく練ります。2等分にして楕円形のハンバーグに成形します。

4

フライパンにサラダ油を中火で熱し、両面が茶色くなるまでハンバーグを焼きます。

5

ハンバーグをフライパンの端に寄せ、タマネギとしめじを加え、油を絡めて炒めます。バター以外のすべてのソース材料を加えて沸騰させ、蓋をして6-7分煮込み、ハンバーグを時々裏返します。

6

バターを加え、溶けるまでかき混ぜます。お皿に盛り付け、パセリを散らして完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

鮮度の良いパセリを使うと彩りが綺麗です。ご飯やパンと一緒にどうぞ。特に塩と胡椒はお好みで調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。