
ジューシーな唐揚げ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $10
ジューシーな唐揚げ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $10
材料
鶏肉
- 🍗 500gの鶏もも肉
衣
- 片栗粉 大さじ6
- 揚げるための十分なサラダ油
漬け込み材料
- 酒 大さじ1
- おろし生姜 小さじ1
- 醤油 大さじ1.5
- 片栗粉 大さじ1
手順
1
鶏もも肉から余分な脂肪や筋を取り除き、大きめの一口サイズに切ります。ボウルに入れ、片栗粉以外のすべての漬け込み材料でよく揉み込みます。大さじ1杯の片栗粉を加え、均一にコーティングされるまで揉み込みます。
2
フライパンに2〜3cmのサラダ油を熱し、160°Cにします。
3
ボウルに片栗粉を大さじ6加え、鶏肉を均等にコーティングします。余分な片栗粉を振り落とし、皮を下にしてフライパンに入れます。両面をそれぞれ1.5分ずつ揚げ、取り出して3分間休ませます。
4
油の温度を180°Cに上げ、鶏肉をもう一度1分間揚げます。時々持ち上げて空気に触れさせながら揚げます。取り出し、余分な油をしっかりと切りましょう。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
二度揚げすることで外はカリッと、中はジューシーに仕上がります。より香り高い風味を得るために、新鮮な生姜を使用してください。最高の食感と味わいのために、出来立てを召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。