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ジューシーな唐揚げ

コスト $10, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • 鶏肉

    • 🍗 500gの鶏もも肉
    • 片栗粉 大さじ6
    • 揚げるための十分なサラダ油
  • 漬け込み材料

    • 酒 大さじ1
    • おろし生姜 小さじ1
    • 醤油 大さじ1.5
    • 片栗粉 大さじ1

手順

1

鶏もも肉から余分な脂肪や筋を取り除き、大きめの一口サイズに切ります。ボウルに入れ、片栗粉以外のすべての漬け込み材料でよく揉み込みます。大さじ1杯の片栗粉を加え、均一にコーティングされるまで揉み込みます。

2

フライパンに2〜3cmのサラダ油を熱し、160°Cにします。

3

ボウルに片栗粉を大さじ6加え、鶏肉を均等にコーティングします。余分な片栗粉を振り落とし、皮を下にしてフライパンに入れます。両面をそれぞれ1.5分ずつ揚げ、取り出して3分間休ませます。

4

油の温度を180°Cに上げ、鶏肉をもう一度1分間揚げます。時々持ち上げて空気に触れさせながら揚げます。取り出し、余分な油をしっかりと切りましょう。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

二度揚げすることで外はカリッと、中はジューシーに仕上がります。より香り高い風味を得るために、新鮮な生姜を使用してください。最高の食感と味わいのために、出来立てを召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。