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兜とかまぼこと卵入りうどん

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 麺類

    • 🍜 冷凍うどん 2玉
  • 野菜

    • 🥬 カブ 2個、刻み
  • シーフード

    • 🐟 明太子(たらこ)1個
    • 🥚 卵 2個
  • 調味料

    • めんつゆ(濃縮)100cc
    • 💧 水 400cc
    • 🧅 必要に応じて、刻んだネギ
  • とろみ剤

    • 片栗粉 大さじ1
    • 💧 水 大さじ1

手順

1

カブを一口大に切ります。明太子を開けて中身を取り出します。卵をボウルで溶いておきます。

2

鍋にめんつゆと水を入れ沸騰させます。カブを加え、柔らかくなるまで中火で煮込みます。

3

冷凍うどんを加え、袋の指示に従って調理します。明太子を混ぜ、溶き卵を鍋にゆっくり注ぎ入れます。中火で卵が固まるまで煮ます。

4

片栗粉と水を混ぜて水溶き片栗粉を作ります。それを鍋に入れ、スープがとろみつくまで煮ます。器に盛り、刻みネギをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

風味と食感が良いので、新鮮なカブを使用してください。お好みに応じてめんつゆの濃度を調整してください。辛みを効かせたい場合は、唐辛子フレークを少々追加してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。