かぶとプロシュートのマリネサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
かぶとプロシュートのマリネサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- プロシュート4枚
チーズ／乳製品
- クリームチーズ30g
野菜
- 葉付きカブ2個（160g）
調味料
- 🧂 塩少々
- こしょう少々
- 酢1/2大さじ
- オリーブオイル1大さじ
手順
1
カブの葉と白い部分を切り分けます。白い部分の皮をむき、縦半分に切ります。切り口を下にして四等分にし、葉は3cm幅に切ります。
2
クリームチーズを1cm角に切ります。
3
プロシュートを半分に切ります。
4
ボウルに調味料（塩、こしょう、酢、オリーブオイル）を混ぜ合わせ、プロシュート、クリームチーズ、カブの白い部分、そしてカブの葉を加えよく和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 8gタンパク質
- 6g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
風味を良くするため、新鮮なカブを使用してください。提供前にサラダを10分間冷やすと、味が引き立ちます。一味違うアレンジとして、プロシュートをスモークサーモンに置き換えることもできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。