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桜エビソース掛けカブト厚揚げ

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • シーフード

    • 🦐 50gの生桜エビ
  • 大豆製品

    • 🧈 1枚の厚揚げ(油揚げ)
  • 野菜

    • 🥬 葉付き大根2本
  • 調味料

    • 💧 水300cc
    • みりん大さじ2
    • 醤油大さじ1.5
    • だし粉末小さじ1/3
  • とろみ剤

    • 片栗粉小さじ1
    • 💧 水小さじ1

手順

1

厚揚げの余分な油をペーパータオルで拭き取り、6等分に切ります。

2

大根の葉を切り離し、大根を皮をむいて4つに切り分けます。葉は5cmの長さに切ります。

3

鍋に調味料(水、みりん、醤油、だし粉末)、厚揚げ、大根を入れて中火で沸騰させます。落としぶたをして弱火で10分煮込み、大根が柔らかくなったら大根の葉を加え、さらに2分煮ます。材料を盛り付けます。

4

鍋に桜エビを加えて中火で沸騰させます。弱火にして2分煮込みます。片栗粉混合物を加え、中火で2分間よくかき混ぜながらとろみをつけます。桜エビソースを盛り付けた材料にかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味と見た目のために新鮮な桜エビを使用してください。すぐに召し上がって、鮮やかな色合いと食感をお楽しみください。この料理は、ご飯や味噌汁によく合います。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。