
桜エビソース掛けカブト厚揚げ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
桜エビソース掛けカブト厚揚げ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
シーフード
- 🦐 50gの生桜エビ
大豆製品
- 🧈 1枚の厚揚げ(油揚げ)
野菜
- 🥬 葉付き大根2本
調味料
- 💧 水300cc
- みりん大さじ2
- 醤油大さじ1.5
- だし粉末小さじ1/3
とろみ剤
- 片栗粉小さじ1
- 💧 水小さじ1
手順
1
厚揚げの余分な油をペーパータオルで拭き取り、6等分に切ります。
2
大根の葉を切り離し、大根を皮をむいて4つに切り分けます。葉は5cmの長さに切ります。
3
鍋に調味料(水、みりん、醤油、だし粉末)、厚揚げ、大根を入れて中火で沸騰させます。落としぶたをして弱火で10分煮込み、大根が柔らかくなったら大根の葉を加え、さらに2分煮ます。材料を盛り付けます。
4
鍋に桜エビを加えて中火で沸騰させます。弱火にして2分煮込みます。片栗粉混合物を加え、中火で2分間よくかき混ぜながらとろみをつけます。桜エビソースを盛り付けた材料にかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 12g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と見た目のために新鮮な桜エビを使用してください。すぐに召し上がって、鮮やかな色合いと食感をお楽しみください。この料理は、ご飯や味噌汁によく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。