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兜煮込み豚肉と大根おろし鍋

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

    • 200gの薄切り豚肉
  • 野菜

    • 葉付き大根4個(320g)
    • しめじ1パック(100g)
  • 調味料

    • 水600cc
    • 酒大さじ1
    • みりん大さじ2
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 醤油大さじ1.5
    • 和風だしの素小さじ1/3

手順

1

大根は葉を切り離し、皮をむいて2個をくし形に切ります。残りの2個はすりおろし、軽く水分を絞っておきます。葉は4cm幅に切り分けます。しめじは根元を切り落とし、小房に分けます。

2

鍋に調味料(水、酒、みりん、塩、醤油、和風だしの素)を入れ、中火で沸騰させます。豚肉を加えて色が変わるまで煮て、浮いてきた泡を取り除きます。

3

大根のくし形切りとしめじを鍋に加え、蓋をして弱火で約5分間煮込み、大根が柔らかくなるまで煮ます。

4

大根の葉とおろし大根を鍋に加え、温まる程度に短時間加熱します。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

ベストな風味と食感を得るために、新鮮な大根を使用してください。この料理は蒸し飯や麺類によく合います。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。