
兜煮込み豚肉と大根おろし鍋
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
兜煮込み豚肉と大根おろし鍋
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
肉
- 200gの薄切り豚肉
野菜
- 葉付き大根4個(320g)
- しめじ1パック(100g)
調味料
- 水600cc
- 酒大さじ1
- みりん大さじ2
- 🧂 塩小さじ1/4
- 醤油大さじ1.5
- 和風だしの素小さじ1/3
手順
1
大根は葉を切り離し、皮をむいて2個をくし形に切ります。残りの2個はすりおろし、軽く水分を絞っておきます。葉は4cm幅に切り分けます。しめじは根元を切り落とし、小房に分けます。
2
鍋に調味料(水、酒、みりん、塩、醤油、和風だしの素)を入れ、中火で沸騰させます。豚肉を加えて色が変わるまで煮て、浮いてきた泡を取り除きます。
3
大根のくし形切りとしめじを鍋に加え、蓋をして弱火で約5分間煮込み、大根が柔らかくなるまで煮ます。
4
大根の葉とおろし大根を鍋に加え、温まる程度に短時間加熱します。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
ベストな風味と食感を得るために、新鮮な大根を使用してください。この料理は蒸し飯や麺類によく合います。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。