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カルビ(漬け込み牛肉の短肋)

コスト $40, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 6 人数
  • $40

材料

  • タレ

    • 🍚 ¾カップの白砂糖
    • ¾カップの醤油
    • ¼カップのゴマ油
    • 🧄 にんにく4片、みじん切り
    • 🧅 青ネギ3本、刻み
    • ごま2大さじ
  • タンパク質

    • 🍖 牛の短肋5ポンド

手順

1

白砂糖を醤油と混ぜて、砂糖が完全に溶けるまでかき混ぜます。

2

ゴマ油、みじん切りのにんにく、刻んだ青ネギ、そしてごまを醤油の混合物に加えます。

3

大きなジッパー付き袋に牛の短肋を入れ、その上からタレを注ぎます。密封し、8時間以上または一晩冷蔵します。

4

屋外グリルを中火に予熱し、グリルの表面に軽く油を塗ります。

5

袋から肋を出し、タレを破棄します。

6

あらかじめ温めたグリルで肋を焼きます。しっかりと焼き色をつけ、中心が灰色になり、内部温度が160°F(70°C)に達するまで片面約15分焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

995

カロリー

  • 39g
    タンパク質
  • 29g
    炭水化物
  • 80g
    脂肪

💡 ヒント

一晩マリネすると、最も良い風味が得られます。グリルが適切に予熱されていることを確認して、肉がこびりつくのを防ぎます。蒸したご飯やキムチと一緒に提供すれば、伝統的な韓国料理をお楽しみいただけます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。