
カルビ(漬け込み牛肉の短肋)
コスト $40, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 6 人数
- $40
カルビ(漬け込み牛肉の短肋)
コスト $40, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 6 人数
- $40
材料
タレ
- 🍚 ¾カップの白砂糖
- ¾カップの醤油
- ¼カップのゴマ油
- 🧄 にんにく4片、みじん切り
- 🧅 青ネギ3本、刻み
- ごま2大さじ
タンパク質
- 🍖 牛の短肋5ポンド
手順
1
白砂糖を醤油と混ぜて、砂糖が完全に溶けるまでかき混ぜます。
2
ゴマ油、みじん切りのにんにく、刻んだ青ネギ、そしてごまを醤油の混合物に加えます。
3
大きなジッパー付き袋に牛の短肋を入れ、その上からタレを注ぎます。密封し、8時間以上または一晩冷蔵します。
4
屋外グリルを中火に予熱し、グリルの表面に軽く油を塗ります。
5
袋から肋を出し、タレを破棄します。
6
あらかじめ温めたグリルで肋を焼きます。しっかりと焼き色をつけ、中心が灰色になり、内部温度が160°F(70°C)に達するまで片面約15分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
995
カロリー
- 39gタンパク質
- 29g炭水化物
- 80g脂肪
💡 ヒント
一晩マリネすると、最も良い風味が得られます。グリルが適切に予熱されていることを確認して、肉がこびりつくのを防ぎます。蒸したご飯やキムチと一緒に提供すれば、伝統的な韓国料理をお楽しみいただけます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。