かにかまサラダ
コスト $2.5, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $2.5
かにかまサラダ
コスト $2.5, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
基本材料
- かにかま 5本（ほぐす）
- 🥬 レタス 2枚（手でちぎる）
- マヨネーズ 大さじ1
- 黒こしょう 少々
手順
1
レタスをちぎり、ボウルに入れます。
2
かにかまをほぐし、レタスに加えます。
3
マヨネーズと黒こしょうを加え、全体をよく混ぜます。
4
器に盛りつけて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 5gタンパク質
- 4g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
かにかま以外にもアボカドやきゅうりを加えても美味しいです。マヨネーズの代わりにヨーグルトドレッシングを使用すると、さらに低脂肪になります。冷たくしておくことで、より美味しくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。