小鰯の唐煮
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $8
小鰯の唐煮
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $8
材料
魚
- 🐟 小型の鰯8匹
調味料
- 生姜2枚
- 酒大さじ2
- みりん大さじ2
- 🍬 砂糖大さじ1
- 🧂 醤油大さじ2
- 💧 水200ml
手順
1
小型の鰯のウロコ、内臓、エラを取り除きます。
2
すべての調味料を鍋に入れ、沸騰させます。鰯を加え、蓋をして弱火で20分間煮込みます。
3
蓋を取り、液体が完全に蒸発するまで調理を続けます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 30gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
完全な食事にするため、ご飯と一緒にどうぞ。より辛い味を求める場合は、生姜の量を増やしてください。この料理は冷蔵庫で最大2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。