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唐揚げ(日本のフライドチキン)蜂蜜マヨソース付き

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 490 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

  • 漬け込み

    • 🧂 低ナトリウム醤油 大さじ1 ½
    • 🍯 はちみつ 大さじ1
    • 🧄 にんにくのみじん切り 小さじ2
    • 新鮮な生姜のみじん切り 小さじ2
    • 🍗 皮なし骨なし鶏もも肉 1ポンド、一口サイズに切る
    • 🥚 卵 1個
    • 🍞 パン粉(パンコ) 1カップ
  • ソース

    • 日本のマヨネーズ ½カップ
    • みりん(日本の甘い酒) 大さじ3
    • 🍯 はちみつ 大さじ2
    • ディジョンマスタード 大さじ2
    • 🧂 低ナトリウム醤油 大さじ1

手順

1

大きなボウルで、醤油大さじ1 ½、はちみつ大さじ1、にんにく、生姜を混ぜ合わせます。鶏肉を加え、均等にコーティングします。カバーをして冷蔵庫で8時間または一晩マリネします。

2

鶏肉をマリネ液から取り出し、余分な液を振り落とし、残りのマリネ液は破棄します。

3

ボウルに卵を溶き、別の浅いボウルにパン粉を入れます。鶏肉を卵に浸して余分な卵を落とし、パン粉をしっかりとつけます。衣をつけた鶏肉を重ならないように皿に置きます。

4

深めのフライヤーまたは鍋で油を350°F(175°C)に熱します。鶏肉をバッチごとに慎重に油に入れ、金色になるまで約5分間揚げます。ペーパータオルに上げて油をきります。

5

ボウルで日本風マヨネーズ、みりん、はちみつ、ディジョンマスタード、醤油を混ぜ合わせます。揚げた鶏肉にソースをかけて提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

681

カロリー

  • 22g
    タンパク質
  • 46g
    炭水化物
  • 48g
    脂肪

💡 ヒント

鶏肉は一晩マリネすると、より深い味わいになります。揚げる際、油の温度を一定に保つことで、カリッとした仕上がりになります。レタスを千切りにしてレモンのくし形と一緒に添えると、さらなる爽やかさが楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。