
唐揚げ(日本のフライドチキン)蜂蜜マヨソース付き
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 490 Min
- 4 人数
- $12
唐揚げ(日本のフライドチキン)蜂蜜マヨソース付き
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 490 Min
- 4 人数
- $12
材料
漬け込み
- 🧂 低ナトリウム醤油 大さじ1 ½
- 🍯 はちみつ 大さじ1
- 🧄 にんにくのみじん切り 小さじ2
- 新鮮な生姜のみじん切り 小さじ2
- 🍗 皮なし骨なし鶏もも肉 1ポンド、一口サイズに切る
衣
- 🥚 卵 1個
- 🍞 パン粉(パンコ) 1カップ
ソース
- 日本のマヨネーズ ½カップ
- みりん(日本の甘い酒) 大さじ3
- 🍯 はちみつ 大さじ2
- ディジョンマスタード 大さじ2
- 🧂 低ナトリウム醤油 大さじ1
手順
1
大きなボウルで、醤油大さじ1 ½、はちみつ大さじ1、にんにく、生姜を混ぜ合わせます。鶏肉を加え、均等にコーティングします。カバーをして冷蔵庫で8時間または一晩マリネします。
2
鶏肉をマリネ液から取り出し、余分な液を振り落とし、残りのマリネ液は破棄します。
3
ボウルに卵を溶き、別の浅いボウルにパン粉を入れます。鶏肉を卵に浸して余分な卵を落とし、パン粉をしっかりとつけます。衣をつけた鶏肉を重ならないように皿に置きます。
4
深めのフライヤーまたは鍋で油を350°F(175°C)に熱します。鶏肉をバッチごとに慎重に油に入れ、金色になるまで約5分間揚げます。ペーパータオルに上げて油をきります。
5
ボウルで日本風マヨネーズ、みりん、はちみつ、ディジョンマスタード、醤油を混ぜ合わせます。揚げた鶏肉にソースをかけて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
681
カロリー
- 22gタンパク質
- 46g炭水化物
- 48g脂肪
💡 ヒント
鶏肉は一晩マリネすると、より深い味わいになります。揚げる際、油の温度を一定に保つことで、カリッとした仕上がりになります。レタスを千切りにしてレモンのくし形と一緒に添えると、さらなる爽やかさが楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。