ポン酢ねぎソースの唐揚げ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $15
ポン酢ねぎソースの唐揚げ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $15
材料
メイン
- 🍗 2枚の大きな鶏もも肉
- 揚げるための十分な油
A
- 🥚 マヨネーズ大さじ1
- 🧂 塩とコショウ少々
B
- 片栗粉大さじ3
- 小麦粉大さじ2
C
- ポン酢大さじ6
- 🍬 砂糖小さじ1 1/2
- 🧅 刻んだ青ネギ6本
手順
1
Bカテゴリーの材料をボウルで混ぜます。
2
鶏もも肉を一口サイズに切り、余分な脂肪を取り除き、Aカテゴリーの材料で下味をつけます。その後、Bカテゴリーの混合物で鶏肉をコーティングします。
3
油を170°Cに熱し、鶏肉を数回に分けて4〜5分間揚げ、余分な油をしっかり切ります。
4
電子レンジ対応容器に、長ネギ以外のCカテゴリーのすべての材料を混ぜ合わせ、600Wで20秒加熱後、長ネギを加えます。
5
鶏肉がまだ熱いうちに、手順4のソースと和えて均一にコーティングします。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 30g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
ご飯と一緒に食べると一層美味しいです。この料理は冷蔵庫で4〜5日間保存可能、または最大2週間まで冷凍できます。砂糖の量を調整して、ソースの甘さを好みに合わせて変更してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。