
カラシタルタルの豚南蛮
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
カラシタルタルの豚南蛮
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
メイン
- 300gの豚肉の薄切り
- 1/2小さじのマスタードペースト
- 1大さじの sake(日本酒)
- 🧂 ひとつまみの塩
- 2大さじのコーンスターチ
- 1大さじの植物油
- 2大さじのポン酢ソース
タルタルソース
- 🧅 1/8個の玉ねぎ、みじん切り
- 🥚 1個の茹で卵、みじん切り
- 1/3小さじのマスタードペースト
- 2大さじのマヨネーズ
- 🥛 1大さじの牛乳
- ひとつまみのパセリ
- 🧂 ひとつまみの塩と胡椒
手順
1
ボウルに豚肉の薄切り、マスタード、 sake、塩を入れて混ぜます。よく揉んでしっかりと混ぜ合わせてください。
2
豚肉の混合物にコーンスターチを加え、一口サイズのボール状に形作ります。
3
フライパンに植物油を中火で熱し、豚肉ボールを両面茶色くなるまで焼きます。その後、蓋をして弱火で完全に火を通します。
4
余分な油を取り除き、調理済みの豚肉ボールにポン酢ソースを絡めます。
5
タルタルソースを作る:玉ねぎをみじん切りにして水にさらし、辛味を抜きます。茹で卵もみじん切りにします。
6
ボウルにマスタード、マヨネーズ、牛乳を混ぜます。その中に玉ねぎ、卵、パセリを加え、塩と胡椒で味を整えてください。
7
豚肉ボールを皿に盛り付け、タルタルソースをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
より良い食感と風味のために新鮮な豚肉を使用してください。時間節約のためにタルタルソースを事前に準備してください。ご飯やサラダと一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。