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カレンのスロークッカーで作る鶏肉のファヒータ

コスト $15, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 420 Min
  • 16 人数
  • $15

材料

  • 主な材料

    • 🍗 骨なし、皮なしの鶏胸肉またはテンダーロイン 2ポンド
    • 🧅 中玉の玉ねぎ1個、薄切り
    • 大ぶりの赤ピーマン1個、細切り
    • 大ぶりの緑ピーマン1個、細切り
  • 調味料

    • サルサソース(粗め)3/4カップ
    • ファヒータシーズニングミックス 2袋(1.4オンス)
    • カイエンペッパー 小さじ1/4
  • ラップとトッピング

    • 🌮 小麦粉トルティーヤ(直径約25cm)16枚
    • 🧀 シュレッドチーズ 1/2カップ
    • 🍅 みじん切りにしたトマト 1/2カップ
    • ワカモレ 1/4カップ
    • サワークリーム 1/4カップ
  • 追加ツール

    • リーノルズ® スロークッカーライナー 1枚

手順

1

リーノルズ® スロークッカーライナーを開き、5~6.5クォートのスロークッカー本体にセットします。ライナーをボウルの底と側面にしっかりとフィットさせ、上部をボウルの縁から外に出します。

2

リーノルズ® スロークッカーライナーに鶏肉を入れます。その上に玉ねぎとピーマンを載せます。

3

中サイズのボウルでサルサ、ファヒータシーズニングミックス、カイエンペッパーを混ぜ合わせます。それを鶏肉にかけ、スロークッカーの蓋を閉めます。

4

低温で6~7時間、高温で3~4時間調理し、鶏肉が完全に調理されるまで待ちます。

5

慎重に蓋を取り、蒸気を逃がします。プラスチック製または木製の穴あきスプーンを使って、鶏肉とソースを優しくかき混ぜます。

6

各トルティーヤの中央に鶏肉のミックスを1/2カップずつ入れ、好みのトッピング(シュレッドチーズ、みじん切りトマト、ワカモレ、サワークリームなど)を加えてトルティーヤを折りたたみます。

栄養素

1人前あたり

🔥

332

カロリー

  • 19g
    タンパク質
  • 43g
    炭水化物
  • 9g
    脂肪

💡 ヒント

辛いのがお好みなら、さらにカイエンペッパーや刻んだハラペーニョを加えてください。健康志向の方は全粒粉のトルティーヤを使用してください。作り置きをして冷蔵庫で最大3日間保存できます。サイドメニューとしてスペイン風炊き込みご飯やフレッシュグリーンサラダを添えることで、一層満足感のある食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。