
柏餅
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $8
柏餅
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $8
材料
米
- 🍚 浸した米2カップ
タンパク質
- 🍗 鶏もも肉1枚
野菜
- ゴボウ1本
- 🥕 にんじん1/2本
- 🍄 干しシイタケ4個
調味料
- 酒大さじ1
- 醤油大さじ1
- 必要な量のシイタケだし
- 🍬 砂糖大さじ1
手順
1
鶏肉を1cm角に切り、酒と醤油で10分間漬け込みます。
2
干しシイタケを水で戻し、余分な水分を絞って細かく刻みます。ゴボウは薄くスライスして水にさらし、苦味を取り除きます。にんじんは細切りにします。
3
炊飯器に米、調味料、シイタケだしを入れ、2カップの目盛りまで加えます。鶏肉と野菜を混ぜ、通常通りに炊きます。
4
炊き上がったご飯を食べる前に軽く混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 45g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
この料理はうどんと一緒に食べたり、おにぎりの具としても相性抜群です。残り物は冷蔵庫で3日間保存可能です。新鮮な食材を使うと、最高の味わいが楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。