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柏餅

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 4 人数
  • $8

材料

    • 🍚 浸した米2カップ
  • タンパク質

    • 🍗 鶏もも肉1枚
  • 野菜

    • ゴボウ1本
    • 🥕 にんじん1/2本
    • 🍄 干しシイタケ4個
  • 調味料

    • 酒大さじ1
    • 醤油大さじ1
    • 必要な量のシイタケだし
    • 🍬 砂糖大さじ1

手順

1

鶏肉を1cm角に切り、酒と醤油で10分間漬け込みます。

2

干しシイタケを水で戻し、余分な水分を絞って細かく刻みます。ゴボウは薄くスライスして水にさらし、苦味を取り除きます。にんじんは細切りにします。

3

炊飯器に米、調味料、シイタケだしを入れ、2カップの目盛りまで加えます。鶏肉と野菜を混ぜ、通常通りに炊きます。

4

炊き上がったご飯を食べる前に軽く混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

この料理はうどんと一緒に食べたり、おにぎりの具としても相性抜群です。残り物は冷蔵庫で3日間保存可能です。新鮮な食材を使うと、最高の味わいが楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。