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ケトビーフエッグロールスラウ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 人数
  • $15

材料

  • 調味料と油

    • ごま油 大さじ2
    • チリガーリックソース(例:スリラチャ)大さじ1
    • すりおろし生姜 小さじ1/2
    • 🧂 塩 適量
    • 🧂 黒こしょう 適量
    • 醤油 大さじ3
    • リンゴ酢 大さじ1
  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ 1/2カップ (みじん切り)
    • 🧅 青ねぎ5本、白い部分と緑の部分に分けて刻む
    • 🧄 にんにく3片(みじん切り)
    • コールスローミックス 1袋(14オンス)
  • タンパク質

    • ひき肉 1.5ポンド

手順

1

大きなフライパンで中火高でごま油を熱します。角切りにしたタマネギ、青ネギの白い部分、ニンニクを加えます。タマネギが透き通るまで炒めます。

2

ひき肉、チリガーリックソース、すりおろしショウガ、塩、黒コショウをフライパンに追加します。ひき肉が茶色になり、ほぐれるまで炒めます。

3

コールスローミックス、醤油、リンゴ酢を混ぜ込みます。コールスローが柔らかくなるまで炒めます。

4

残りの青ネギをトッピングしてすぐに提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 21g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 24g
    脂肪

💡 ヒント

少し甘い味にしたい場合は、糖質制限の甘味料をコールスローに少量加えてください。異なる風味にするには、牛肉の代わりに豚肉を使用してください。セサミシードをトッピングすると食感と見た目が向上します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。