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ケトエッグとアボカドサラダ

コスト $8, 節約する $6

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • タンパク質

    • 🥚 固ゆで卵4個
  • 野菜

    • 🥑 熟したアボカド1個
  • 調味料

    • 🧂 塩1/2小さじ
    • 黒コショウ1/4小さじ
  • ドレッシング

    • マヨネーズ2大さじ
    • 🍋 レモン汁1小さじ

手順

1

固ゆで卵の皮をむき、一口サイズに切ります。

2

アボカドをボウルにくり抜き、フォークで軽く潰します。

3

ミキシングボウルに卵とアボカドを入れ、マヨネーズ、レモン汁、塩、コショウを加えます。

4

軽く混ぜてよく合わせます。副菜として、または野菜の上に盛り付けて提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

320

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 4g
    炭水化物
  • 27g
    脂肪

💡 ヒント

最良の食感と風味を楽しむには、熟しているが固めのアボカドを使用してください。この料理は事前に準備しやすく、ミールプリップに最適です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。