
ケトエッグとアボカドサラダ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
ケトエッグとアボカドサラダ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
タンパク質
- 🥚 固ゆで卵4個
野菜
- 🥑 熟したアボカド1個
調味料
- 🧂 塩1/2小さじ
- 黒コショウ1/4小さじ
ドレッシング
- マヨネーズ2大さじ
- 🍋 レモン汁1小さじ
手順
1
固ゆで卵の皮をむき、一口サイズに切ります。
2
アボカドをボウルにくり抜き、フォークで軽く潰します。
3
ミキシングボウルに卵とアボカドを入れ、マヨネーズ、レモン汁、塩、コショウを加えます。
4
軽く混ぜてよく合わせます。副菜として、または野菜の上に盛り付けて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 15gタンパク質
- 4g炭水化物
- 27g脂肪
💡 ヒント
最良の食感と風味を楽しむには、熟しているが固めのアボカドを使用してください。この料理は事前に準備しやすく、ミールプリップに最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。