キッズフレンドリーなミートソーススパゲティ
コスト $10, 節約する $13
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $10
キッズフレンドリーなミートソーススパゲティ
コスト $10, 節約する $13
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $10
材料
主食
- スパゲティ 300g
肉
- 🥩 牛ひき肉 200g
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- 🍅 トマト 3個（角切り）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- コショウ 適量
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
スパゲティをパッケージの指示通りに茹でる。
2
フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎが透明になるまで炒める。
3
牛ひき肉を加え、均一に炒める。
4
トマト、塩、コショウを加え、中弱火で10分煮込む。
5
スパゲティにミートソースをかけて、出来上がり！
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
子ども向けに味を薄めにしたり、辛さを控えたりすると良いです。トマトペーストを使うと手間が省けます。冷凍保存が可能で、忙しい日のランチやディナーに便利です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。