
子供向けナポリタンプレート
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 人数
- $10
子供向けナポリタンプレート
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 人数
- $10
材料
ナポリタン
- 🍝 80gのスパゲッティ
- 🌭 ソーセージ2本
- 🧅 玉ねぎ1/4個、薄切り
- ピーマン1個、薄切り
- 🍅 ケチャップ大さじ3
- サラダ油小さじ2
ニンジンとリンゴのサラダ
- 🥕 にんじん1/3本、細切り
- 🍎 リンゴ1/4個、スライス
- 🧂 少々の塩
- 🍋 レモン汁小さじ1/2
- 🧂 砂糖小さじ1/4
コーンスープ
- 🌽 冷凍コーン50g
- コンソメ小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/4
- 🥛 牛乳100ml
- 💧 水100ml
- パセリ(飾り用)
とろみ付け
- 片栗粉小さじ1
- 💧 水小さじ2
手順
1
ソーセージを斜めに四つ切りにし、タマネギは薄くスライスし、ピーマンも細切りにする。
2
鍋にお湯を沸かし、スパゲッティを袋の指示通りに茹でる。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、ソーセージと野菜を加えて炒める。タマネギが柔らかくなったらケチャップと少量のスパゲッティの茹で汁を加え、茹でたスパゲッティを混ぜる。
4
サラダを作るには、ニンジンを千切りにして塩を振り、軽く揉んで5分置く。水気を絞る。リンゴを薄切りにしてボウルに入れ、レモン汁と砂糖を混ぜる。
5
スープを作るには、小さな鍋でコーンを潰し、コンソメ、塩、牛乳、水を加えて中火で温める。沸騰したら片栗粉の混合物を加えてとろみを付ける。最後にパセリを飾りとして添える。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 15gタンパク質
- 60g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
すべての材料を事前に準備して調理を効率化する。盛り付けを引き立てるために新鮮なパセリを使用する。砂糖の量を調整してサラダの甘さを好みに合わせる。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。