
豚バラと揚げ豆腐のキムチ甘酒鍋
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
豚バラと揚げ豆腐のキムチ甘酒鍋
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
材料
肉
- 200gの薄切り豚バラ肉
豆腐
- 2枚 (40g) の揚げ豆腐
野菜
- 100gのモヤシ
- 50gのニラ
- 100gのキムチ
- 2枚の生姜スライス
調味料
- 500ccの水
- 150ccの甘酒
- 大さじ2杯のみそ
- 小さじ1/2杯のゴマ油
手順
1
豚バラ肉を一口サイズに切ります。
2
揚げ豆腐をペーパータオルで軽く押して余分な油を取り除き、2cm幅に切ります。
3
ニラを少しカットし、4cmの長さに切ります。
4
鍋に水を沸騰させます。生姜と豚肉を加え、泡を取り除きながら中火で豚肉が完全に調理されるまで煮込みます。
5
甘酒と味噌を加え、溶けるまでかき混ぜます。次にキムチと揚げ豆腐を加え、豆腐が柔らかくなるまで煮込みます。
6
モヤシとニラを加え、短時間煮込みます。最後にゴマ油をかけて仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 25g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
風味豊かなキムチには新鮮なものを使用してください。うどんと一緒に召し上がると、心温まる一品になります。味噌の量はお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。