
キムチ茶漬け
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
キムチ茶漬け
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
米
- 🍚 炊いた白米 2杯 (300g)
- 🌰 白ごま 小さじ2
調味料
- 🧂 醤油 小さじ2
- 顆粒だし 小さじ1/2
野菜
- キムチ 50g
- 🧅 必要に応じて刻んだネギ
液体
- 💧 水 400ml
油
- サラダ油 小さじ1
手順
1
炊いた白米と白ごまをボウルで混ぜ、ラップを使っておにぎりの形に整えます。
2
フライパンに薄くサラダ油をひき、中火で熱します。おにぎりを入れて表面がきつね色になるまで焼きます。
3
おにぎりをひっくり返し、火を止めてから醤油を加え、味を染み込ませます。
4
小さな鍋に顆粒だしと水を組み合わせ、沸騰させてスープを作ります。
5
おにぎりをボウルに入れ、キムチと刻んだネギをトッピングし、熱いスープを注ぎます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 5gタンパク質
- 45g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
より良い食感のために新しく炊いたご飯を使用してください。辛さの強さに応じてキムチの量を調整してください。残ったおにぎりは冷蔵保存ができ、食べる前に再加熱できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。