
キムチチーズ焼き油揚げ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
キムチチーズ焼き油揚げ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
豆腐
- 油揚げ2枚
野菜
- キムチ100g
チーズ / 乳製品
- 🧀 ピザ用シュレッドチーズ50g
油
- サラダ油1/2大さじ
手順
1
油揚げの長い辺を切り、取り除いた部分を刻みます。
2
キムチを大まかに小さく刻みます。
3
ボウルに、刻んだキムチ、シュレッドチーズ、刻んだ油揚げを混ぜます。
4
油揚げを開き、混ぜたフィリングを詰めます。つまようじで開口部を固定します。
5
フライパンにサラダ油を熱し、弱火で詰めた油揚げを黄金色になるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 15g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
バリエーションとして、納豆、しその葉、または生卵をフィリングに追加できます。醤油やごま油ベースのディップソースと一緒に食べると、さらに風味が増します。日本酒やビールと一緒に楽しむと、最高のおつまみになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。