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キムチチーズ鍋

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • たんぱく質

    • 200gの薄切り豚バラ肉
    • 🧈 300gの固め豆腐
  • 野菜

    • 100gのキムチ
    • 200gの白菜
    • 1パックのしめじ
    • 🧄 1片のにんにく、スライス
    • 50gのニンニクチャイブ
  • 乳製品

    • 🧀 100gのモッツァレラチーズ
    • 大さじ1杯のゴマ油
  • スープの素

    • 400ccの水
    • 大さじ3杯の酒
    • 大さじ1杯のコチュジャン
    • 大さじ1杯のみそ
    • 小さじ1/2杯のすりおろし生姜

手順

1

キャベツを一口サイズに切ります。ニンニクチャイブは4cmの長さに切ります。しめじの根元を取り除き、小さい房に分けます。にんにくは薄切りにします。豆腐とモッツァレラチーズは四つ切りにします。

2

豚バラ肉を3cm幅のストリップに切ります。

3

鍋にごま油とにんにくを入れ、弱火で香りが出るまで加熱します。キムチを加えて短時間炒めます。

4

豚バラ肉を鍋に入れ、色が変わるまで炒めます。

5

スープの素(水、酒、コチュジャン、みそ、生姜)を加え沸騰させます。泡や不純物があれば取り除きます。

6

キャベツ、しめじ、豆腐を加え、蓋をして5〜7分ほど煮込み、野菜が柔らかくなるまで待ちます。

7

ニンニクチャイブとモッツァレラチーズを加え、弱火にして蓋をし、さらに5分間煮込みます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 30g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯やうどんと一緒に食べると一皿で満足できる料理になります。辛さの調整はコチュジャンの量を増減して行ってください。残り物は冷蔵庫で保存でき、簡単な食事として再加熱できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。