
キムチチーズ豚ロール
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
キムチチーズ豚ロール
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 豚ロース8枚 (160g)
野菜
- さやいんげん4本
海苔
- のり1枚
発酵食品
- キムチ150g
チーズ
- ピザ用チーズ40g
油
- サラダ油1/2大さじ
ソース
- 酒大さじ1
- みりん大さじ1
- ポン酢醤油大さじ1
飾り
- 必要に応じて、青葉
手順
1
さやいんげんの両端を切り、のりを半分に切る。
2
豚ロース4枚を少し重ねて並べ、その上にのり、キムチ、チーズ、さやいんげんを乗せ、しっかりと巻く。同様にもう1本作る。
3
フライパンにサラダ油を中低温で熱し、巻き終わりを下にして1分間焼く。時々回しながら4〜5分ほど全体を均一に焼き色をつける。
4
ソースの材料をフライパンに加え、煮詰めて絡め、取り出して一口サイズに切る。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
風味を良くするために新鮮なキムチを使用してください。完全な食事にするためにご飯と一緒にどうぞ。チーズの量はお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。