キムチチーズリゾット弁当
コスト $5.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 1 人数
- $5.5
キムチチーズリゾット弁当
コスト $5.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 1 人数
- $5.5
材料
穀物
- 🍚 100gの炊いたご飯
野菜
- 40gのキムチ
- 🧅 少量の刻みネギ
乳製品
- 🧀 1枚の溶けるチーズ
- 🥛 150mlの牛乳
調味料
- 🧂 小さじ1/5の塩
- 小さじ1のゴマ油
- 少量の炒り胡麻
手順
1
スープジャーを、内側の線から1cm下までお湯を入れて温めます。
2
キムチを耐熱容器に入れ、キッチンバサミで一口サイズに切ります。ご飯、塩、牛乳、ゴマ油を加え、軽く混ぜます。ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで3分加熱します。
3
スープジャーのお湯を捨て、電子レンジで加熱した材料を入れます。溶けるチーズを手でちぎって上にのせ、ゴマと刻みネギを振りかけます。蓋を閉めて、60〜90分放置し保温します。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より良い食感のために、新しく炊いたご飯を使用してください。辛さの許容度に応じてキムチの量を調整してください。このレシピは作り置きに最適で、冷蔵庫で最大24時間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。