キムチ卵焼き
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
キムチ卵焼き
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
基本材料
- 🥬 キムチ 1/2カップ （細かく刻んだもの）
- 🥚 卵 4個
- 🧂 塩 少々
- 食用油 大さじ1
オプション材料
- 🥓 ごま油 数滴
- 🧅 刻みネギ 大さじ2
手順
1
キムチを細かく刻んで準備します。
2
卵を溶きほぐし、塩と刻んだキムチを混ぜます。
3
フライパンに食用油を入れ、弱火で卵液を流し入れて焼きます。
4
卵が半分ほど焼けたら、慎重に巻きながら完全に火を通します。
5
必要に応じてごま油や刻みネギをのせて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 12gタンパク質
- 3g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
キムチの水気をしっかり絞ってから使用すると良いです。フライパンのサイズを調節してお好みの厚さの卵焼きを作りましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。