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キムチ卵焼き

コスト $3, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $3

材料

  • 基本材料

    • 🥚 卵 4個
    • 刻んだキムチ 1カップ
    • 🧂 塩 小さじ1
    • ごま油 小さじ1
    • オリーブオイル 大さじ1

手順

1

卵をボウルに割り入れ、塩を加えて均一になるまで混ぜます。

2

キムチを細かく刻み、油を使わないフライパンで軽く炒めて水分を飛ばします。

3

フライパンにオリーブオイルを引き、卵液を少しずつ流し入れ、順番に巻いていきます。

4

完成した卵焼きにごま油を軽く塗り、カットしてお皿に盛り付けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

200

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

辛い味が好きな場合は、キムチに唐辛子粉を追加してください。お弁当のおかずにも最適で、冷蔵保存後に再加熱して食べられます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。