キムチチャーハン
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 人数
- $5
キムチチャーハン
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 人数
- $5
材料
基本材料
- 🍚 ご飯 3杯
- キムチ 1杯（細かく刻む）
- 🥚 卵 2個
調味料
- 醤油 大さじ1
- ごま油 小さじ1
- 🧂 塩 適量
手順
1
中火でフライパンを熱し、ごま油を加えてキムチを炒めます。
2
ご飯を加え、よく混ぜてから醤油を加えて炒めます。
3
塩で味を調えます。
4
別のフライパンで目玉焼きを作ります。
5
完成したチャーハンの上に目玉焼きを載せて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 12gタンパク質
- 60g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
余った肉やたんぱく質を追加すると、さらに栄養価の高い一食になります。冷凍ご飯でも素早く調理できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。