キムチチャーハン
コスト $8.5, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8.5
キムチチャーハン
コスト $8.5, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8.5
材料
ご飯と穀物
- 🍚 ご飯 2カップ
野菜
- キムチ 1カップ（細かく刻んだもの）
- チャーハン用冷凍野菜 1カップ
調味料および追加材料
- 辛口ツナ缶 1個
- スパム 1/2カップ（角切り）
手順
1
フライパンでスパムと冷凍野菜を中火で3～4分炒めてください。
2
刻んだキムチと辛口ツナを加え、約2～3分炒めて香りを引き立ててください。
3
ご飯を加え、全体がよく混ざるように炒めてください。
4
塩とこしょうで味を調え、お皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
420
カロリー
- 18gタンパク質
- 60g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
キムチの塩気が多いので、塩の使用量を調整してください。余った材料は冷凍保存しておき、後で使用可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。