
キムチカキご飯スープ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
キムチカキご飯スープ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
米
- 🍚 200gの炊いたご飯
シーフード
- 🦪 むき身カキ8個(120g)
野菜
- キムチ100g
- 🌱 ニラ1/3束(33.3g)
油
- ごま油小さじ2
スープのベース
- 酒大さじ1
- 🧂 塩小さじ1/2
- 🧂 醤油小さじ1
- 鶏がらスープの素小さじ1/3
- 💧 水600ml
カキを洗浄するための材料
- コーンスターチ大さじ1
手順
1
ニラの根元を切り落とし、3cmの長さに切ります。
2
炊いたご飯を軽く水で洗い流し、水を切ります。
3
ボウルにカキを入れ、コーンスターチを優しくこすりつけます。カキがかぶる程度の水を加え、そっとゆすって洗います。このプロセスを水を取り替えながら3回繰り返します。
4
鍋にスープのベースとなるすべての材料を入れ、中火で温めます。沸騰したらご飯とキムチを加え、蓋をして2分間煮込みます。
5
鍋にカキを加え、優しくかき混ぜます。蓋をせずに3〜4分間煮込み、カキが完全に調理されるまで待ちます。
6
鍋にニラとごま油を加え、仕上げに軽く煮詰めてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 30g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮なカキを使用してください。辛さを調整するためにキムチの量を変えてください。フレッシュな風味を楽しむためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。