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キムチカキご飯スープ

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

    • 🍚 200gの炊いたご飯
  • シーフード

    • 🦪 むき身カキ8個(120g)
  • 野菜

    • キムチ100g
    • 🌱 ニラ1/3束(33.3g)
    • ごま油小さじ2
  • スープのベース

    • 酒大さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/2
    • 🧂 醤油小さじ1
    • 鶏がらスープの素小さじ1/3
    • 💧 水600ml
  • カキを洗浄するための材料

    • コーンスターチ大さじ1

手順

1

ニラの根元を切り落とし、3cmの長さに切ります。

2

炊いたご飯を軽く水で洗い流し、水を切ります。

3

ボウルにカキを入れ、コーンスターチを優しくこすりつけます。カキがかぶる程度の水を加え、そっとゆすって洗います。このプロセスを水を取り替えながら3回繰り返します。

4

鍋にスープのベースとなるすべての材料を入れ、中火で温めます。沸騰したらご飯とキムチを加え、蓋をして2分間煮込みます。

5

鍋にカキを加え、優しくかき混ぜます。蓋をせずに3〜4分間煮込み、カキが完全に調理されるまで待ちます。

6

鍋にニラとごま油を加え、仕上げに軽く煮詰めてからお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために新鮮なカキを使用してください。辛さを調整するためにキムチの量を変えてください。フレッシュな風味を楽しむためにすぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。