
キムチチヂミ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $5
キムチチヂミ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $5
材料
主な材料
- 熟したキムチ 1カップ
- チヂミ粉 2カップ
- 💧 水 1カップ
- 食用油 大さじ2
手順
1
キムチを細かく切って準備します。
2
チヂミ粉と水を混ぜて生地を作ります。
3
細かく切ったキムチを生地に混ぜます。
4
フライパンに食用油を敷き、生地をお玉で乗せて焼きます。
5
両面をこんがり焼いたら皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
230
カロリー
- 5gタンパク質
- 40g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
キムチが熟しすぎている場合は、にんじんを加えて甘味を補えます。チヂミ粉の代わりに小麦粉を使う場合は、水の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。