キムチチヂミと豚肉炒め
コスト $12.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12.5
キムチチヂミと豚肉炒め
コスト $12.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12.5
材料
主材料
- 🍖 豚肉 200g
- キムチ 1カップ
- 緑ピーマン 1個
生地材料
- 小麦粉 1カップ
- 🥚 卵 1個
- 水 3/4カップ
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 醤油 大さじ1
- ごま油 小さじ1
手順
1
緑ピーマンを細切りにして、キムチを細かく刻みます。
2
豚肉を薄くスライスし、塩、醤油、ごま油で下味をつけます。
3
小麦粉、卵、水を混ぜて生地を作り、キムチを加えて混ぜます。
4
熱したフライパンに生地をお玉1杯分ずつ入れて、両面を焼きます。
5
別のフライパンで豚肉と緑ピーマンを炒めて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 22gタンパク質
- 25g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
キムチを細かく刻んで生地に入れると、更に風味が良くなります。炒めた豚肉の上に胡麻をかけると、さらに香ばしくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。