キムチ豚豆腐チゲ
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
キムチ豚豆腐チゲ
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
主材料
- キムチ 1カップ
- 🐷 豚肉 200g
- 🍢 豆腐 1丁（300g）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 醤油 大さじ1
- 🧄 みじん切りニンニク 大さじ1
手順
1
鍋に水2カップを入れて沸騰させます。
2
沸騰したお湯に豚肉とみじん切りニンニクを入れ、5分ほど煮ます。
3
キムチと醤油を加え、弱火で約3分煮ます。
4
食べやすい大きさに切った豆腐を入れ、さらに2分煮ます。
5
塩で味を整えて仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
熟成したキムチを使用すると、より深みのある味になります。冷蔵庫にある余り野菜を加えると、栄養価がアップします。仕上げにゴマ油を数滴加えると香ばしい風味が楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。