キムチチゲ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $12
キムチチゲ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $12
材料
主要材料
- 🥬 キムチ 300g
- 🐖 豚肉 200g
- 🍢 豆腐 300g
スープ材料
- 💧 水 4カップ
- 🌶 コチュジャン 大さじ1
- 🧄 刻みニンニク 大さじ1
手順
1
鍋に水を沸騰させ、豚肉を加えて火を通します。
2
キムチとコチュジャンを入れて10分間煮ます。
3
豆腐と刻みニンニクを加え、弱火でさらに10分煮ます。
4
味を見て必要なら塩を追加し、火を止めます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 15gタンパク質
- 8g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
エゴマの葉やネギを加えると風味が増します。残ったキムチチゲは翌日に味が深くなるため、冷蔵保存をおすすめします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。