
キムチ豆腐炒め
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
キムチ豆腐炒め
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 豆腐 1丁(約300g)
- 🧄 キムチ 100g
調味料
- 🧂 醤油 大さじ1
- ごま油 大さじ1
手順
1
豆腐を一口大に切り、キッチンペーパーで水気を取ります。
2
フライパンにごま油を熱し、豆腐を両面がこんがりするまで焼きます。
3
豆腐を一旦取り出し、同じフライパンにキムチを炒めます。
4
豆腐をフライパンに戻し、醤油を回し入れて全体を混ぜ合わせます。
5
お皿に盛り付けて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 12g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
辛さを調整したい場合は、軽めのキムチを選びましょう。冷奴としてアレンジしたい場合は炒めず、キムチと豆腐をそのまま組み合わせても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。