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キムチ豆腐炒め

コスト $5, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主材料

    • 豆腐 1丁(約300g)
    • 🧄 キムチ 100g
  • 調味料

    • 🧂 醤油 大さじ1
    • ごま油 大さじ1

手順

1

豆腐を一口大に切り、キッチンペーパーで水気を取ります。

2

フライパンにごま油を熱し、豆腐を両面がこんがりするまで焼きます。

3

豆腐を一旦取り出し、同じフライパンにキムチを炒めます。

4

豆腐をフライパンに戻し、醤油を回し入れて全体を混ぜ合わせます。

5

お皿に盛り付けて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

辛さを調整したい場合は、軽めのキムチを選びましょう。冷奴としてアレンジしたい場合は炒めず、キムチと豆腐をそのまま組み合わせても美味しいです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。