キムチとツナのチャーハン
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
キムチとツナのチャーハン
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
基本材料
- 🍚 ご飯2杯分
- 熟成キムチ150g
- 🐟 ツナ缶1個（油抜き済み）
調味料
- 🧂 醤油大さじ1
- ごま油小さじ1
- 唐辛子粉小さじ1
手順
1
中火でフライパンを熱し、熟成キムチを軽く炒めます。
2
ツナをキムチと一緒に炒めます。
3
醤油と唐辛子粉を加え、ご飯もフライパンに入れて炒めます。
4
ごま油を加えて風味をアップさせ、仕上がったチャーハンをお皿に盛ります。
栄養素
1人前あたり🔥
500
カロリー
- 20gタンパク質
- 65g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
余ったご飯とキムチを活用して、コストを節約しましょう。ツナ缶の代わりに余った肉類を使うと変化をつけられます。チャーハンは冷凍後に再加熱しても美味しくいただけます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。