キムチツナパスタ
コスト $6.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $6.5
キムチツナパスタ
コスト $6.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $6.5
材料
主材料
- 🍝 パスタ麺 200g
- 🥬 キムチ 1カップ (細かく刻んだもの)
- 🐟 ツナ缶 1缶 (140g)
調味料
- 🍅 トマトソース 1/2カップ
- 🧄 にんにく 2片 (みじん切り)
- 唐辛子粉 小さじ1
手順
1
パスタを沸騰したお湯で8～10分茹で、水を切ります。
2
フライパンに油をひき、にんにくとキムチを炒めて香りを引き出します。
3
ツナとトマトソースを加え、中火でよく混ぜます。
4
茹でたパスタを加え、唐辛子粉をふりかけて混ぜます。
5
完成したパスタを皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
600
カロリー
- 30gタンパク質
- 70g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
キムチとトマトソースの組み合わせで、新しくも親しみやすい味を楽しめます。パスタを茹でている間にフライパンで材料を準備すると、時間を短縮できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。