ツナ熟成キムチ鍋
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
ツナ熟成キムチ鍋
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
材料
主材料
- 熟成キムチ 300g
- 🐟 ツナ缶 1個 (150g)
基本調味料
- 🧄 みじん切りのニンニク 大さじ1
- 韓国風醤油 大さじ1
- 唐辛子粉 大さじ1
- 水 4カップ
手順
1
熟成キムチを食べやすい大きさに切り、鍋に入れます。
2
熟成キムチの上にツナ缶を油ごと加えます。
3
水4カップを注ぎ、みじん切りのニンニク、唐辛子粉、韓国風醤油を加えます。
4
強火で煮てから弱火にして20分間煮ます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 12gタンパク質
- 8g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
熟成キムチが酸っぱすぎる場合は、砂糖を少し加えることができます。ツナは好みに応じて魚に代替することができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。