キムチツナスープ
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
キムチツナスープ
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
材料
主材料
- 🥬 キムチ 2カップ (適当に細かく切ったもの)
- 🐟 缶詰ツナ 1個 (油を除く)
基本の調味料
- 🧄 みじん切りにしたニンニク 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- 💧 水 4カップ
手順
1
鍋に水と細かく切ったキムチを入れ、中火で煮る。
2
ツナとみじん切りにしたニンニクを加え、約15分間煮る。
3
塩を加えて味を調え、熱々の状態で供する。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
ツナ缶を使用すると調理が簡単になり、新鮮なツナを使用する必要がない。スープは時間が経つにつれてさらに濃厚になるため、多めに作って保存するのがおすすめ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。