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きのこいなり寿司

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • 主な材料

    • 100gの鶏ひき肉
    • 1/2パックしめじ
    • 🌽 20gのコーン
    • 必要に応じて刻んだネギ
  • 寿司飯

    • 🍚 1カップの米
    • 大さじ1杯の白ごま
  • 寿司酢

    • 🧂 小さじ1/3の塩
    • 大さじ1杯の酢
    • 🍬 大さじ1/2の砂糖
  • いなりの皮

    • 油揚げ4枚
    • 大さじ3杯の sake(日本酒)
    • 🍬 大さじ3杯の砂糖
    • 大さじ3杯の醤油
    • 💧 100mlの水

手順

1

米を洗って、いつも通り炊きます。

2

ボウルで砂糖、塩、酢を混ぜて寿司酢を作り、それを熱いうちにご飯に加え、ゴマも入れてよく混ぜます。

3

油揚げをペーパータオルで余分な油を拭き取り、箸で転がして広げ、半分に切ります。しめじの根元を切り、バラします。

4

鍋に sake、砂糖、醤油、水を入れ、沸騰させたら油揚げを加え、落としぶたをして弱火で10分煮込みます。その後、油揚げを取り出します。

5

残りのだしに鶏ひき肉を加え、かき混ぜながら調理します。しめじを追加し、中火で鶏肉が完全に調理されるまで煮ます。

6

鶏肉とコーンを寿司飯に混ぜ、8等分に分けます。それぞれを準備した油揚げのポケットに詰め、最後にネギをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

より良い食感と風味のために、炊きたてのご飯を使用してください。油揚げのポケットは事前に準備しておくと、組み立てがスムーズです。だしの甘さや塩加減は好みに合わせて調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。