ちくわのきんぴら
コスト $3, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
ちくわのきんぴら
コスト $3, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
材料
主要材料
- 🍥 ちくわ 2本
調味料
- 醤油 小さじ1
- 🍬 砂糖 小さじ1
- 🧉 みりん 小さじ1
- ごま油 小さじ1
手順
1
ちくわを斜め薄切りにします。
2
フライパンにごま油を熱し、ちくわを炒めます。
3
砂糖、醤油、みりんを加え、全体を絡ませて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 6gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
冷蔵庫で保存できるので、お弁当にも便利です。余ったちくわでボリュームを増やしても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。