
切り干し大根と人参のみそスープ
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
切り干し大根と人参のみそスープ
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 15gの切り干し大根
- 🥕 30gの人参、千切り
調味料
- だし粉末小さじ1/4
- みそ大さじ2
液体
- 💧 水400ml
手順
1
切り干し大根を水でよく洗い、余分な水分を絞り、キッチンバサミを使って食べやすい長さに切る。人参は薄く縦にスライスして千切りにする。
2
鍋に切り干し大根、人参、水、だし粉末を入れ、中火で加熱して沸騰させたら弱火にして蓋をし、3〜4分ほど煮込む。
3
火を止め、みそをスープに溶かし入れる。再び中火で沸騰直前まで温め、火から下ろす。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 3gタンパク質
- 12g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
切り干し大根はスープに独特のうまみを加えます。この料理はご飯と一緒に食べると満足の一食になります。ダシ粉末の代わりに野菜ブロスを使うと、ビーガン向けのオプションになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。